11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 110,92g | Prot: 109,54g | Karb: 305,05g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Хлеб Чусовской, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Жареные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Йогурт, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Моя Цена Хлеб Чусовской. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|