11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 115,64g | Karb: 217,39g.
Kahvaltı: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Organic Strawberries. Öğle Yemeği: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Lasagna with Meat. Akşam Yemeği: Chocolate Pound Cake, QuickChek Regular Garden Salad, Idaho Spuds Potatoes, Cooked Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Arnold 100% Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|