11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 41,46g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Сладуница Зефир Ванильный, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Стерх Хлеб Минский Тминный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Куединский Мясокомбинат Студень Закусочный, Мистер Хе Морковча, Стерх Хлеб Деревенский. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina16041984 Kilo Geçmişi
|