|
120g de peito de frango assado, 150g de jardineira de legumes salteados na manteiga
|
1605 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 66,63g | Karb: 164,19g.
Kahvaltı: Barão Chá de Boldo. Öğle Yemeği: Mentos Chiclete sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, De Marchi Jardineira, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Vida Natural Cuca de Frutas, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Serenata de Amor, Pão de Alho, Sopa de Legumes, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Semidesnatado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela de Frango, Itambé Requeijão Tradicional, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. devamı için...
|
|
2257 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
se for um lanche, tá bom. pra refeição principal, dá não
12 Haz 22 üye tarafından: Gabriel Camilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|