|
Елееле влезла на фс))))
|
2059 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 73,34g | Karb: 268,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Roshen Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Моцарелла, Магнит Хлебцы Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко , Черешня. devamı için...
|
|
1514 kcal
|
Egzersiz:
работка10 - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒..... Kilo Geçmişi
|