|
529日目
週末の朝は重いですね
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 61,34g | Karb: 148,85g.
Öğle Yemeği: 神戸物産 ザワークラウト, サケ, 生姜, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. Akşam Yemeği: 豚コマ, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|