|
|
2557 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 188,04g | Karb: 278,05g.
Kahvaltı: Tutti Free Sucre, Café, Oeuf, Bahier Filet Mignon Fumé Nature, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Muffin Anglais. Öğle Yemeği: Semoule Cuite, Carrefour Cœur de Palmier, Cerises Douces, Carrefour Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Salade Verte, Florette Radis, Nestlé Chocolat Blanc Galak, Lidl Jambon Blanc, Carrefour Pois Chiches, Tomates Cerises, Tipiak Croûtons Fromage, Monique Ranou Rôti de Dinde 100% Filet, Concombre (Pelé), Cerises Douces, Nestlé Chocolat Blanc Galak, Florette Radis, Aldi Baguette Céréales , Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Vico Croûtons au Fromage, Semoule Cuite, Salade Verte, Lidl Jambon Blanc, Tomates Cerises, Monique Ranou Rôti de Dinde 100% Filet, Carrefour Pois Chiches, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Kraft Ritz, Auchan Houmous, Échine de Porc, Pâtes (Cuites), Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Échine de Porc, Casino Petits Pois Carottes. devamı için...
|
|
939 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|