12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 17,37g | Prot: 18,12g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Tahu, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Indofood Saus Tomat, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|