12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 50,45g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Saus Keju, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Selada, Kentang Rebus, Semur Telur. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Lontong, Holland Bakery Bika Ambon. Akşam Yemeği: Jengkol, Telur Rebus, Salak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|