12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 44,80g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Colatta Milk Compound Chocolate, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Urap, Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Sayur Urap, Ayam Kecap, Finna Sambal Bawang, Cumi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Es Krim Rasa Stroberi dan Vanila, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cem-Cem Popcorn Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|