chadietjurnal Günlüğü, 12 Haz 22

chadietjurnal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 19,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2022:

1167 kcal

Yağ: 43,93g | Prot: 47,15g | Karb: 150,55g. Kahvaltı: Kobe Boncabe Level 50, Rengginang. Öğle Yemeği: Kecambah, Wortel, Dada Ayam, Bihunku Rasa Soto. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Gulai Kambing, Kerupuk Udang. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Sorry itu link apaan ya?

29 Haz 22 üye tarafından: chadietjurnal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chadietjurnal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chadietjurnal Günlüğü, 12 Haz 22

Yorum Gönder

chadietjurnal Kilo Geçmişi