19 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 90,38g | Prot: 44,47g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: tortilla, cheese, egg, beans. Öğle Yemeği: ice cream, Caffeine Free Pepsi. Akşam Yemeği: brown rice, oil, beans. devamı için...
|
|
1790 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|