12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 79,79g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Черешня, Добрые Съести Беляш с Мясом, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, SPAR Кабачковые Оладьи, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Массандра Мускатель Массандра Черный, Айран, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aperatifler/Diğer: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|