12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 63,48g | Karb: 152,06g.
Öğle Yemeği: 계란후라이, 비비고 차돌 깍두기 볶음밥, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛. Akşam Yemeği: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 냉동 블루베리. Aperatifler/Diğer: 서울우유 커피우유, 농심 포테토칩, 갈색 설탕, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|