12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 56,99g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Конфета, Паштет из Куриной Печени, Здравник Цикорий Растворимый, На здоровье Хлопья Кукурузные, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сухофрукты, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. devamı için...
|
|
1988 kcal
|
Egzersiz:
гимнастика - 30 dakika, бег трусцой - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olimpic.tula Kilo Geçmişi
|