12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 83,89g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Магнит Персик, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Garage Hard Lemon Tea Drink. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pylaevacatherine Kilo Geçmişi
|