12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 128,78g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Öğle Yemeği: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Skotidakis Tzatziki, Lilydale Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: Yellow Snap Beans (Drained Solids, Canned), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Pork Chops (Top Loin, Boneless). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|