12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 124,90g | Karb: 229,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Черноморский Молокозавод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яшкино Вафли с Халвой, Арахис, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|