13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 69,20g | Karb: 211,27g.
Kahvaltı: Edamame, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu, Telur Dadar, Bawang Bombay. Aperatifler/Diğer: Sayur Lumpia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|