13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 83,22g | Karb: 113,13g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Uleg Sambal Ijo. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kentang Rebus, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kue Putu Ayu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|