|
|
1498 kcal
|
Yağ: 139,28g | Prot: 63,56g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: Meranti Bolu Gulung. Öğle Yemeği: Ikan, Fuyunghai, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Bakso, Buncis, Kelapa, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Fuyunghai, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Naraya Soya Botol, Jus Jeruk Peras Segar. devamı için...
|
|
1957 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|