13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 43,05g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Milka Hauchzarte Herzen. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Lachsfilet im Blätterteig, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Corny Schoko-Banane, Booster Classic Energy Drink, Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
1445 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 10 saat ve 18 dakika, Uyku - 6 saat, Samsung Health - 7 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|