13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 102,35g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|