13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 29,74g | Karb: 142,79g.
Kahvaltı: Brutti ma Buoni, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Alpro Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Eurospin Riso Basmati , Cetriolo (senza Buccia), Ciliegie, Fragole, Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Ciliegie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Nestlé Kitkat, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fesa di Tacchino, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Tiramisù Variegato al Caffè , Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|