17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 100,91g | Prot: 56,72g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Peanuts, Mentos Chewy Mints, Girl Scout Cookies Thin Mints, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|