13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 92,30g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Bio Goldleinsamen, Wohltuer Bio Hanfprotein, Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, REWE Birne Conference, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Haferflocken Großblatt. Akşam Yemeği: King's Crown Sojabohnen, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, GutBio Feta, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Oettinger Bier Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
13 Haz 22 üye tarafından: nöhöhöhö
|
Lieb, dass du fragst 💟
Es ist ok soweit, aber ich kann gerade nicht so gut kommunizieren.
Alles Liebe für dich 💫
14 Haz 22 üye tarafından: 0MaschaBee0
|
14 Haz 22 üye tarafından: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|