|
|
1494 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 41,28g | Karb: 212,52g.
Kahvaltı: Rosamonte Mate Cocido, Banana, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Panqueca de Avena. Öğle Yemeği: Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Tomates, Choclo, Milanesa de Berenjena. Aperatifler/Diğer: Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Avena con Leche. devamı için...
|
|
2144 kcal
|
Egzersiz:
tren superior más cardio - 15 dakika, Futbol - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|