17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 22,32g | Karb: 21,61g.
Kahvaltı: Avocados, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. devamı için...
|
|
2702 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|