14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 42,45g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Telur Dadar, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Aperatifler/Diğer: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|