14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 121,82g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|