14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 55,27g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Tahu Bacem, ABC Kecap Manis, Perkedel Jagung, Ikan Kembung Balado, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Botok, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, McDonald's French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3), Kopi Latte, Sharon Swiss Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|