|
человек-гармошка)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 51,68g | Karb: 42,20g.
Kahvaltı: Заливной пирог, Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и луком, Семена. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Помидоры, President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яичница с помидорами и луком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|