14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 127,49g | Karb: 21,59g.
Kahvaltı: Bonduelle Нут на Пару, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Extra Fish Семга, Horeca Select Crema Balsamico, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Чука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сибас. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Лента Кета Стейк Мороженый. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|