14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 47,71g | Karb: 162,07g.
Kahvaltı: Roti, Milk, Fried Egg, Sugar. Öğle Yemeği: Roti, Chicken Thigh, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Mix). Akşam Yemeği: Banana, Roti, Potato, Mango, Vegetable Oil. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|