14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 63,57g | Karb: 58,96g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Roti Panggang. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Ikan, Gulai Ayam. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|