07 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 59,66g | Karb: 219,63g.
Kahvaltı: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Yulaf. Öğle Yemeği: Domatesler, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Kahve, Krem Şanti, Kinder Pingui, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|