13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 125,55g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сельское Йогурт Клубника, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Банан, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гармония Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|