14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 239,27g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Spenat, Kronfågel Kyckling, Frebaco Mathavre. Akşam Yemeği: ICA Fläskytterfilé, Frebaco Matvete. Aperatifler/Diğer: ICA Gott Liv Nötmix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|