|
Рискнула и увеличила калораж ещё на 100 ккал (теперь буду питаться на 1350). Надеюсь, что + в весе не будет. Челендж Хлои Тинг завершила, результат меня радует. Начала новый на сбрасывание веса.
|
1338 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 46,42g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Карась Жареный, Кофе с Молоком, Галета с клубникой. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Laska Мороженое Maximuse. Aperatifler/Diğer: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Тертый пирог с творогом и клубникой. devamı için...
|
|
 Yorumlar
підкажіть як там тренуватися,заходжу в челендж,а там 5-6 відео,їх всі робити щодня?
14 Haz 22 üye tarafından: voroncovaalla183
|
Спочатку потрібно вибрати один з челенджів, розпочати його. Потім виконувати відео і відмічати кожен день. Виконувати потрібно всі відео, що є. Також там є розминка і заминка, вони є додатковими і ви самі вирішуєте: робити їх чи - ні, але їх рекомендується робити, щоб уникнути травм
14 Haz 22 üye tarafından: aaalinna
|
14 Haz 22 üye tarafından: voroncovaalla183
|
Підкажіть, який челендж Хлої Ви завершили?
15 Haz 22 üye tarafından: OlhaSev
|
От хто така ця Хлоя Тінг😅
Стільки вже про її вправи наслухалась, що вже боюсь її😏🙆♀️😅
16 Haz 22 üye tarafından: Вікторія Головченко
|
Я с памелой рейф занимаюсь, тоже нравится 👍🏻 с Хлоей в прошлом году закончила несколько челенджей и тоже был результат !
16 Haz 22 üye tarafından: anastasianizuk
|
де знайти челендж? також хочу спробувати. дякую
16 Haz 22 üye tarafından: voronko.alona
|
челенджі знаходяться на її сайті: https://chloeting.com/
16 Haz 22 üye tarafından: aaalinna
|
завершила я hourglass challenge 2021
16 Haz 22 üye tarafından: aaalinna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|