Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bengiozel23
Günlük
14 Haz 22
bengiozel23 Günlüğü, 14 Haz 22
bengiozel23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
çok yemek çok
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2022:
1141 kcal
Yağ: 19,75g | Prot: 68,41g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı:
Proteinocean Whey Protein Muzlu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Yumurta.
Öğle Yemeği:
Migros Light Ton Balığı.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Üzüm.
devamı için...
2381 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
yumurtalı pilav mi o
14 Haz 22 üye tarafından:
Bburak41
Evet Çin restoran pilavlari gibi :)
14 Haz 22 üye tarafından:
1MiaL
evet💘
15 Haz 22 üye tarafından:
bengiozel23
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bengiozel23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle