|
Запеканка с курицей и брокколи Ингредиенты: Брокколи - 250г Куриное филе - 200г Помидор - 1 шт Сыр твёрдый - 100г Яйца куриные - 2 шт Сметана - 3 ст. ложки Приправы по вкусу
|
667 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 33,33g | Karb: 52,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Пицца ПП. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Способ приготовления:
Брокколи разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду и варим 2 минуты. Откидываем на сито и даем стечь лишней жидкости.
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками. Обжариваем филе на большом огне со всех сторон. Сыр натираем на крупной тёрке.
Помидор нарезаем небольшими кусочками.
В миску вбиваем яйца, добавляем сметану, приправы по вкусу и натёртый сыр.
Выкладываем на дно формы обжаренное куриное филе, брокколи, слегка притапливая.
Теперь выкладываем кусочки помидора. Заливаем приготовленной заливкой.
Отправляем в духовку на 200 градусов и выпекаеть 30 минут
14 Haz 22 üye tarafından: ★︎Irishka★︎
|
Спасибо за рецепт! Попробую обязательно.
14 Haz 22 üye tarafından: vasilinaturkina
|
Спасибо за рецепт, сделаю себе 😍
21 Haz 22 üye tarafından: MaryWinchester89
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|