14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 26,09g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Torku Sucuk, Domatesler, Yumurta Omleti, Sütaş Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sezar Salata, Roka Marulu, Aktaşlar Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Tatlı Soğan, Çilek, Tatlı Kiraz, Algida Twister Forest, Şeftali, Armut, Algida Twister Forest, Kayısı, Zeytin, Ev Kızartması, Pankek, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|