14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 109,59g | Karb: 235,40g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Tomat, Arla Lättmjölk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, ICA Corn Flakes. Öğle Yemeği: Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate, Freshona Mixed Barbecue Vegetables, Arla Keso Naturell 4%, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: God Morgon Apple , Arla Keso Cottage Cheese Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|