14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 69,02g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Lider Leite UHT Integral, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Pão Francês, Lider Leite UHT Integral, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Estefany.fer Kilo Geçmişi
|