15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 181,96g | Prot: 140,43g | Karb: 249,73g.
Kahvaltı: Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Вараксино Яйцо, Буренкин Луг Сметана 15%, Моя Цена Хлеб Чусовской, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Вафли с Орехами. Öğle Yemeği: Йогурт Домашний, Моя Цена Хлеб Чусовской, Дубки Сосиски Премиум с Молоком, Моя Цена Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Буренкин Луг Сметана 15%, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Моя Цена Хлеб Чусовской, Суп из Свинины, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Моя Цена Ряженка 2,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Восход Торт Домашний со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|