|
Ottimo recupero post feste e due settimane di allenamento con buona intensita'
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 127,35g | Karb: 227,21g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio Rigoni di Asiago, Mela, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bacche di Goji, Perugina Cacao Amaro, Conad Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Broccoli, Granarolo Ricottina Light, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Crudigno Olio di Lino, Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Bonduelle Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Limone. Aperatifler/Diğer: Rigamonti Bresaola di Equino, Mandorle, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccolospaziopubblicita80 Kilo Geçmişi
|