15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 106,80g | Karb: 173,42g.
Kahvaltı: Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Тюкалинский Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Тюкалинский Сыр Колбасный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|