hbenin Günlüğü, 14 Haz 22


1117 kcal Yağ: 50,70g | Prot: 53,39g | Karb: 118,67g.   Kahvaltı: Café Expresso, São Vicente Queijo tipo Brie, Banana Prata. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Legumes Grelhados, Purê de Inhame, Alcatra. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Repolho, Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Risoto de Palmito com Linguiça. Aperatifler/Diğer: Brownie Low Carb. devamı için...
921 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hbenin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.