15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 127,73g | Prot: 136,08g | Karb: 327,32g.
Kahvaltı: Mojo Соленая Карамель, Сырники, Кофе с Молоком, Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Першинский Кефир 2,5%, Покровский Творог 5%. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), WKUP Энергетик, Можайская Буренка Рулет Сырный, Кукуруза с Маслом, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Яблоко, Конфеты, Зефир в Шоколаде, Зефир, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|