15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
266 kcal
|
Yağ: 1,15g | Prot: 30,27g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|